很多家长带小孩去中医馆调理体质基本上都是因为小朋友出现一些比如打喷嚏、流鼻的症状或是经常感冒，所以家长觉得可能是孩子体质虚弱导致的。那我们要先来了解一下体质是一个什么样的概念，宝宝刚出生就像一张白纸一样所以他会透过家长在护理时的习惯养成不同的体质。比如在饮食习惯上吃的东西比较燥热或者是作息时间不规律，宝宝就可能变得比较燥。还有一些宝宝属于热性体质，这种体质的宝宝比较容易流鼻血或是排便不顺畅、口干舌燥等等。夏天到了很多小朋友喜欢吃西瓜尤其是冰镇西瓜，如果家长不加节制宝宝的体质会变得比较虚寒。

那该如何来调理宝宝的体质呢？可以适当地用一些中药来帮助宝宝调理体质，当然如果要从根本上解决问题还是要养成一个良好的生活习惯，只有良好的生活习惯才能够帮孩子恢复一个平和的体质。还有的家长会问宝宝觉得中药苦不吃中药怎么办？那么家长需要告诉孩子一个观念就是其实中药并没有想象中那么苦，家长可以先喝一点并告诉宝宝中药不苦或者是给宝宝准备一些糖果。除了喝药这种方法外中医在外治疗法上也有很多的治疗方式，比如通过药浴的方式让宝宝透过皮肤去吸收药效，或者是敷贴的方式也可以帮助孩子恢复身体健康。

还有孩子肥胖也是困扰家长们的一个问题，但要分清楚孩子到底是哪种肥胖，如果是运动量很大才吃的很多那叫壮不叫胖。但如果孩子吃得很多而且都是薯条、炸鸡这种高热量的食物身体就会逐渐地累积痰湿，慢慢地孩子就会成为痰湿体质。如果孩子又不爱运动那么这种痰湿又气虚的体质就会导致肥胖，所以最好是不要让孩子变成这种肥胖的体质。如果孩子从小就是这种体质那么等孩子长大以后就很容易变成成人肥胖，罹患各种慢性病的风险也会很高，所以在这里提醒各位小朋友一定要记得多运动、多吃三餐、饮食正常。

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