中医母婴健康:三招助你产后康复

产后康复主要是对产后产妇进行一个体质辨识,根据体质辨识制定出一个个体化的康复方案。那么通过中医一些物理的,或者是药物的或者是一些食疗的等多种方法,那么对产妇进行一个饮食、心理和身体上的一个调养,以促进产妇的产后康复。那么具体的中医产后康复的方法有以下三个方面。

第一就是一个饮食的调理康复,那么主要是通过食疗这些来促进产妇身体恢复。那么食疗的品种是非常多的,比如说如果产妇是因为医学导致的一个产后腹痛,就是我们讲的子宫收缩痛,那么医学所致的我们就可以用三七鸡酒汤。那么三七鸡酒汤是用三七加米酒和鸡给他炖在一起,然后给产妇吃。另外如果产后缺乳,那么我们也可以用花生鸡酒汤来给产妇进行一个药膳方面的调理。

第二种方法就是膏方的调理,膏方是需要我们专业的医生辨证处方的。第三种方法就是各种中医的一些特色的物理疗法,像是中医叫的非药物疗法比如说一个推拿针灸穴位的贴敷,药物的贴敷、拔罐或者是足浴或者是药浴,比如说我们通常讲的月子浴等等一些物理的方法,去对产妇身体进行一个促康复的相关治疗。当然产后康复还有很多有需要规范和完善的地方,比如说心理方面的疏导调试或者是一些修身塑形,还有一些盆底的康复都可以增加到我们的产后康复的方法里面去。