推拿有个年龄适用范围，一般我们指的是六岁以下的比较适合推拿，还要看宝宝是什么类型的积食，如果是饮食停滞那么我们给宝宝推拿时就要注重消食。那推宝宝的哪个部位呢？宝宝手掌心有块肉比较多的地方我们叫大鱼际，大鱼际中间的位置我们叫板门。我们可以用大拇指也可以用食中二指在板门上来回上下直推，还有就是我们可以给他揉按，一般我们揉按100~200下，大约一分钟左右就可以了。如果宝宝积食明显我们也可以推200~300下。

另外饮食停滞的宝宝除了不想吃饭，他还有拉肚子的症状，这是胃肠出现了问题，那么我们可以给他推大肠经。大肠经在宝宝的食指挨近大拇指这一侧，从指尖到指根来回给宝宝推。操作的时候我们可以用手把宝宝的食指给他夹住，然后用拇指从指尖推向指根，再往返从指根推向指尖来回地做，这叫清补大肠经。如果宝宝是脾胃出现了问题那么我们就针对脾经做推拿，脾经在宝宝大拇指的指尖到指根，从指尖推向指根往返叫清补脾经。除了做这几个穴位以外，我们还可以适当地摩腹，这个是要贴着宝宝的皮肤用我们的手掌在宝宝的腹部以顺时针方向摩，力道比较轻。那么下面我们再来看看如何清胃火，在大鱼际的边缘从拇指根到手腕处我们叫胃经，从宝宝的掌根腕横纹一直推向拇指的指根，这个叫清胃经。如果宝宝的情绪更燥了更烦了那么我们要给他揉按小天心，小天心在大小鱼际之间，揉按小天心有一个宁心安神改善宝宝的睡眠的功效。